おうしゅうルーム

　１日はストレスマネジメントセミナーを開催。自分のストレス発散タイプを知り、今まで無自覚で行っていたストレスに対する対処法を、自覚して行えるようになることが目的です。ワークを通して、日々の「小さなストレス」が蓄積しないように、自分でコントロールする具体的方法を学びました。

自分のタイプを知ることで、「ストレスになってしまう対処法」を避けられ、　新たに取り入れたい対処法についても見つけることができました。