◆日時：6/9（火） ◆場所：なのはなプラザ ◆参加者：4名
◆講師：熱海アイ子さん（ゆうの会代表） ◆内容：自分と話そう
熱海アイ子さんを講師に開催した「コミュニケーションセミナー」では、「自分と話そう」をテーマに、自己肯定感を高めるために必要なことに視点を当て、ワークを開催しました。
ワークで使用した「自己紹介シート」には、「最近いちサポに来て変わったことは」「最近あったいいなと思えることは」などのテーマに沿って、まずは記入をしていきました。
記入したものをそれぞれ発表しながら、参加者に自分自身について共有し、声に出すことで自分自身と向き合うと同時に、自分自身を表現する時間となりました。
後半に行った「成長の木」では、紙に書いた木のイラストに「自分ができること」「自分ができるようになりたいこと」などを記入。
自己肯定感を作る６つの感として「自尊感情」「自己受容感」「自己効力感」「自己信頼感」「自己決定感」「自己有用感」を紹介し、それぞれの感について解説をしました。
人の役に立つことは、まずは自分のために行うのが大切。そしてそれを認めてくれる人が現れることで、働くことや誰かを助けることにつながると解説。
参加したAさんは「自分との対話の大切さを再認識しました。自分を客観的に見てもらい、肯定的な印象を持ってもらえたので嬉しかった」と振り返ります。